挫折は過程

俺と、皆さんに告ぐ。 女性にフラれた時、または恋人がいなくて寂しい時、こう思うことはありませんか。 「俺はもう一生結婚できないな」 「いや、俺はもう彼女ができない」 「こんな俺を好きになってくれる女性なんていない」 「ああ、イケメンになりたい。…

『仮説思考』は忙しい現代人必読の良書だ

こんにちは、ポカンです。僕は昔からやりたいことがたくさんあるのですが、忙しさにかまけて、どれも中途半端に終わってしまいます。 一方で、日々ハイプレッシャーな仕事をサクサクとこなしながら、副業もしつつ、趣味もとことん楽しんでいる方々もいらっし…

ゼロ秒思考は恋愛にも有効だった

こんにちは、ポカンです。 最近好きな女の子にフラれてしまい、LINEも3日間未読スルーでだいぶ落ち込んでいました。何度もスマホをチェックし、その度に落ち込むということを繰り返している状況です。 同じ悩みを延々と繰り返し、モヤモヤしている状態を脱…

オナ禁中のムラムラを一気に消し飛ばす方法

こんにちは、ポカンです。 現在、オナ禁164日目です。 以下の記事で紹介しました、アミノマルチとノコギリヤシとエビオス、それに加えて完全無欠コーヒーを4日前から摂取したところ、ムラムラが半端じゃないほど湧き上がっています。 www.the-independen…

150日間オナ禁して得られた効果をまとめてみるよ(51ー70日目)

オナ禁が安定している時期ですね。オナニーをしないことが習慣になっている状態だと思います。その一方で、オナ禁しているのが自然状態であるため、際立った効果を感じられないかもしれません。 ですが、オナ禁をしていない人と比べたら確実に効果が現れてい…

150日間オナ禁して得られた効果をまとめてみるよ(31ー50日目)

オナ禁効果が顕著になり始める時期です。 自分の内面、外面が変わり出し、それによって周囲の反応も変わり始めます。 オナ禁にも慣れてくる頃ですが、油断するとリセットする可能性が高いのもこの時期です。 運動や勉強、仕事にさらに励み、高みを目指しまし…

オナ禁にMUSTなサプリを紹介するよ

こんにちは、ポカンです。 現在、オナ禁159日目なのですが、一つ気になることがあります。 それは・・・性欲が減退しているかもしれないということです。 具体的には、オナ禁153日目にセクリセした際、感度、回復力、勃ち、すべての面で劣化していると…

150日間オナ禁して得られた効果をまとめてみるよ(11−30日目)

オナ禁が最もつらい時期ですね。 ここを乗り越えると一気に戦いが楽になり、効果も顕著に現れます。 頑張りましょう。 オナ禁11ー30日目の効果 行動力が向上するー◯ 仕事上で先延ばししたいこと、言いづらいことを直ぐに実行に移すことができた。 また、…

150日間オナ禁して得られた効果をまとめてみるよ(0−10日目)

オナ禁0−10日目の効果 オナ禁序盤戦です。小さな効果も、積もれば大きな結果になります。 抜け毛が減るー◯ バスタイムに数本髪の毛が抜けることがあったが、オナ禁をしてから抜け毛がなくなった。 髭が薄くなるー◯ 普段と比べて髭の伸びるスピードが半分…

ZERO TO ONE and BREAKTHROUGH

仕事も、勉強も、筋トレも、その他諸々も、まだまだ目標には程遠い。 望むような結果は出ていない。 「結果でないし、疲れるし傷つくし、もう辞めちまおうぜ」 意志が弱い僕は、すぐにこんな考えに取り憑かれる。 でも、分かっている。ここが勝負の分かれ目…

種子を蒔く時期

成果が出ない現状 仕事、勉強、筋トレ、自分のビジネス。ぼくは今、様々なことに手を出している。 もっと頭の回転を早くしたい。もっとお金を稼ぎたい。もっとモテたい。もっと筋肉が欲しいと思っている。思うような成果が出てこない。当然である。成果とい…

ローカル駅での反省〜ナンパに集中しよう〜

昨日の連れ出しの余勢を駆って、先日地蔵したローカル駅に買い物がてら出撃。 しかし、銀座ほど往来がなくナンパをしたら目立つであろうとの思いから速攻で地蔵になる。また、今日は買い物に来たついでだからと甘えが生じ、結局30分ほど地蔵して終了。 ナ…

突然の完全ソロストナン

オナ禁93日目。 今日はナンパ講習の実践編、、、だったのだが、お師匠の急なアクシデントによりリスケとなった。 しかし、一刻も早く成長し女性にモテたいぼくは、独り銀座に出撃することにした。いわゆる完ソロである。 課題である声かけのマインドセット…

オナ禁90日したのでナンパに挑戦してみた

オナ禁90日目。 昨日29日にナンパの座学講習を受け、早速実践してみようと地元のローカル駅に出撃。なぜローカル駅を選んだかというと、初めから渋谷や新宿、銀座、池袋などの垢抜けたところに行っても、気後れして地蔵になると思ったからだ。 時刻は1…

ゼロ秒読書

本からどのように学ぶか ぼくの読書量は多いほうだと思います。主に読むのは文学、哲学、社会科学系の本です。 しかし、本から学んだ内容を自分のものにし、さらに生活に生かせている自信はありませぬ。本を読んでも中身をすぐに忘れてしまうんじゃないかと…

習慣の力

習慣の偉大なる力 ネット禁、コーヒー禁、甘いもの禁、筋トレ、勉強、瞑想などなど、自己啓発は数限りないが、これらを継続させるのが習慣の力だ。 ジムでの筋トレも2年半続けていたが、これも習慣の力に依る。毎週、週二回以上必ず筋トレしていたが、行き…

飲み会に行くべきか

飲み会を断れない、何のために飲みに行くのかよくわからない。いつも飲み会に行くべきか迷い、参加後にちょっと後悔する。昨日参加した飲み会も、まさしくそうだった。 今回は、多くの方々が悩んでいると思われるが、実はあまり意識していなかった飲み会につ…

瞑想の効果

瞑想をやってみた 今更だが、1週間ほど前から瞑想をやり始め、大きな効果を感じている。 もし瞑想を行っていない方がいるのであれば、ぜひ試してみて頂きたい。 もちろん効果がない可能性もあるが、その場合は辞めればいい。失うものは、瞑想に費やす時間、…

『仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか』

「筋肉はビジネススキル」などと書いてあって、最初はトンデモ本だと思ったが、じっくり読むと良書だった(著者の山本さん、ごめんなさい)。 トレーニングについての枝葉を語るのではなく、トレーニングの理念や基本原則、メリットなどの土台や幹を説明する…

【7つの習慣 X 思考は現実化する】一日延ばしの対処方法

一日延ばしは最悪のトラブルメイカー やることに優先順位をつける。 あまりにも当たり前のことで、あらためてお伝えする必要はないかもしれない。 でも、ぼくはこの当たり前のことがまったくできない。いつも「明日やろう」と、ずるずると伸ばしてしまう。 …

発想力の鍛え方

企画は半径三メートル以内にいっぱい転がっている 宮﨑駿 この記事のポイント ジブリの創造性は、「半径三メートル以内」にある。 いかなる仕事も、ヒントは現場にある。 自分自身を見つめることが、自己啓発の土台になる。 ジブリの創造性の原点 宮﨑さんは…

情報力を高める方法

ジャーナリズムとは報じられたくない事を報じることだ。 それ以外のものは広報にすぎない 。 ジョージ・オーウェル ニュース(情報)とは、地図であり羅針盤である。 ぼくたちが今どこにいるのか、これから世界はどこに向かうのか、その世界でぼくたちはどう…

10000時間の法則

精神は、鍛錬なしには堕落する レオナルド・ダ・ヴィンチ 先日、偉大なるレオナルド・ダ・ヴィンチから刺激を受けようと、江戸東京博物館で開催されている「レオナルド・ダ・ヴィンチ ー 天才の挑戦」を訪れました。 この展示の見どころは、日本初公開の絵画…