オナ禁90日したのでナンパに挑戦してみた

オナ禁90日目。 昨日29日にナンパの座学講習を受け、早速実践してみようと地元のローカル駅に出撃。なぜローカル駅を選んだかというと、初めから渋谷や新宿、銀座、池袋などの垢抜けたところに行っても、気後れして地蔵になると思ったからだ。 時刻は1…

ゼロ秒読書

本からどのように学ぶか ぼくの読書量は多いほうだと思います。主に読むのは文学、哲学、社会科学系の本です。 しかし、本から学んだ内容を自分のものにし、さらに生活に生かせている自信はありませぬ。本を読んでも中身をすぐに忘れてしまうんじゃないかと…

習慣の力

習慣の偉大なる力 ネット禁、コーヒー禁、甘いもの禁、筋トレ、勉強、瞑想などなど、自己啓発は数限りないが、これらを継続させるのが習慣の力だ。 ジムでの筋トレも2年半続けていたが、これも習慣の力に依る。毎週、週二回以上必ず筋トレしていたが、行き…

飲み会に行くべきか

飲み会を断れない、何のために飲みに行くのかよくわからない。いつも飲み会に行くべきか迷い、参加後にちょっと後悔する。昨日参加した飲み会も、まさしくそうだった。 今回は、多くの方々が悩んでいると思われるが、実はあまり意識していなかった飲み会につ…

瞑想の効果

瞑想をやってみた 今更だが、1週間ほど前から瞑想をやり始め、大きな効果を感じている。 もし瞑想を行っていない方がいるのであれば、ぜひ試してみて頂きたい。 もちろん効果がない可能性もあるが、その場合は辞めればいい。失うものは、瞑想に費やす時間、…

『仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか』

「筋肉はビジネススキル」などと書いてあって、最初はトンデモ本だと思ったが、じっくり読むと良書だった(著者の山本さん、ごめんなさい)。 トレーニングについての枝葉を語るのではなく、トレーニングの理念や基本原則、メリットなどの土台や幹を説明する…

【7つの習慣 X 思考は現実化する】一日延ばしの対処方法

一日延ばしは最悪のトラブルメイカー やることに優先順位をつける。 あまりにも当たり前のことで、あらためてお伝えする必要はないかもしれない。 でも、ぼくはこの当たり前のことがまったくできない。いつも「明日やろう」と、ずるずると伸ばしてしまう。 …

発想力の鍛え方

企画は半径三メートル以内にいっぱい転がっている 宮﨑駿 この記事のポイント ジブリの創造性は、「半径三メートル以内」にある。 いかなる仕事も、ヒントは現場にある。 自分自身を見つめることが、自己啓発の土台になる。 ジブリの創造性の原点 宮﨑さんは…

情報力を高める方法

ジャーナリズムとは報じられたくない事を報じることだ。 それ以外のものは広報にすぎない 。 ジョージ・オーウェル ニュース(情報)とは、地図であり羅針盤である。 ぼくたちが今どこにいるのか、これから世界はどこに向かうのか、その世界でぼくたちはどう…

10000時間の法則

精神は、鍛錬なしには堕落する レオナルド・ダ・ヴィンチ 先日、偉大なるレオナルド・ダ・ヴィンチから刺激を受けようと、江戸東京博物館で開催されている「レオナルド・ダ・ヴィンチ ー 天才の挑戦」を訪れました。 この展示の見どころは、日本初公開の絵画…